一首古诗，陪孩子到深夜，老师提问又不会；上课学了几个单词，随口一考全忘光。明明看起来很机灵，为什么偏偏学习掉链子？很多家长都会生气，觉得是孩子不努力。

但真的是孩子不用功吗？其实记忆的过程，远不是把知识塞进去，就OK。

本期导读

→ 记忆到底是怎么一回事？

→ DHA、唾液酸、PS：记忆的三大核心营养素

→ 如何帮助孩子建立记忆营养基础？

→ 日常养护小习惯

→ 常见问题解答

记忆到底是怎么一回事？

从神经科学的角度看，记忆有三个环节：编码→储存→提取。编码就是“记进去”，储存就是“留得住”，提取就是“想得起来”。任何一个环节出了问题，学过的东西就“存不住”或“调不出来”。

比如，神经细胞之间传递信息的速度不够快，新知识就“编不进去”，学东西就慢；细胞膜的灵活性不够好，信息就“储不住”，知识就忘得快；神经通路的“绝缘层”不完整，信息就“提不出来”，明明学会了，考试还是不会用。

这三个环节的正常运转，依赖几个关键营养素。

DHA、唾液酸、PS：记忆的三大核心营养素

DHA——神经细胞膜的“建筑材料”

DHA是大脑皮层中含量最高的多不饱和脂肪酸，占大脑皮层脂肪酸的约15%。它直接参与神经细胞膜的构建，影响神经元突触的形成和信息传导效率。研究表明，DHA对儿童期记忆力和认知功能具有重要作用。

唾液酸——神经信号的“加速器”

唾液酸附着在神经细胞表面，帮助信息传递更快、更精准。它参与突触可塑性的调节，是大脑“记住”东西的分子基础。唾液酸充足时，神经信号就像“光纤上网”——快而且稳。唾液酸主要存在母乳、蛋类等食物里，日常膳食当中，孩子很难充量摄入。

磷脂酰丝氨酸（PS）——神经细胞膜的密钥

磷脂酰丝氨酸维持细胞膜的流动性和透明性，让神经递质能顺利释放和接收。如果说唾液酸负责“传得快”，PS就负责“接得住”——信息来了，神经细胞能不能及时捕捉到，看的就是细胞膜的灵敏度。多项临床研究发现，补充PS有助支持记忆力，尤其是对于记忆力处于发育期的儿童和青少年。

如何帮助孩子建立记忆营养基础？

UOPYIDHA藻油酪蛋白磷酸肽维生素K2饮从儿童大脑发展需求出发，从成分、形态、品质三个层面给出多维营养方案：

第一：DHA藻油来源

纯净藻油无腥味，远离重金属风险，搭配维生素E保护DHA不受氧化，滴滴营养鲜活。

第二：三重记忆支持

DHA+唾液酸 + PS， 协同支持完整的记忆传输链条，核心营养一次补齐。

第三：液酸甜态饮剂

天然草莓配奶香口感，每天一袋方便快捷，孩子爱喝轻松好坚持。

第四：国际品质标准

从原料到制剂经过严格品控，孩子入口更放心。

日常养护小习惯

好营养还需要好习惯，养护作用才能事半功倍：

● 睡眠是第一位的：记忆巩固主要发生在深度睡眠时，学龄前孩子尽量9点前入睡，保证充足睡眠时间。

● 运动让大脑更清醒：每天户外活动30分钟，跑跳和球类运动都能促进大脑血流和神经发育。

● 饮食做加法：深色海鱼（三文鱼、鲭鱼）补DHA，蛋类和瘦肉补蛋白质和锌，坚果补维生素E。

● 减少屏幕时间：过度的电子屏幕使用会干扰注意力和睡眠质量，间接影响记忆巩固。

● 坚持补充：营养补充不是药，需要坚持一段时间才能感受到身体向好。

常见问题解答

Q1：多大孩子可以喝？

本品适用于3岁以上儿童及青少年。具体服用建议请参照产品标签或遵医嘱。

Q2：每天喝多少？什么时候喝？

每天1袋，晚饭后或睡前喝都可以。草莓配奶香口感，孩子接受度高。

Q3：孩子已经在吃DHA了，还需要这个吗？

单独补DHA解决的是“材料”问题，但记忆还需要唾液酸和PS的协同才能更高效运作。如果同时在服用多种补充剂，建议注意整体摄入量，必要时咨询医生。

Q4：记忆力差的孩子喝这个能改善吗？

UOPYI DHA藻油酪蛋白磷酸肽维生素K2饮提供的是大脑发育和记忆巩固所需的关键营养素，不能替代医疗。如果孩子存在明显的发育迟缓或学习障碍，建议及时就医评估。

Q5：需要喝多久？

营养补充是循序渐进的，建议坚持3个月以上，给大脑储存营养的时间。

温馨提示：本品为膳食营养补充食品，不能替代药物治疗疾病。儿童记忆力和大脑发育受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动、教育环境等，营养补充是重要支持但非唯一因素。如孩子出现明显的发育迟缓或学习障碍，建议及时就医评估。请按照推荐量服用。

参考文献

[1] Lauritzen L, et al. DHA effects in brain development and function. Nutrients, 2016, 8(1): 6.

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[3] Glade MJ, Smith K. Phosphatidylserine and the human brain. Nutrition, 2015, 31(6): 781-786.

[4] Prasad AS. Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Molecular Medicine, 2008, 14(5-6): 353-357.

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