每次辅导学习，很多家长就容易上火，一道题讲了很多遍，可是孩子还是没理解。上课时跟不上老师的思路，成绩自然不理想。

为什么有的孩子上课听一遍就会了，回家写作业又快又好；有的孩子需要反复讲，还学会了还很容易忘？问题可能出在大脑的关键组成部分——结构脂肪。

本期导读

  → 神经的"结构脂肪"——DHA

  → 孩子成长期，DHA很重要

  → 3重脑营养：协同助力脑发育

  → 成长营养支持：骨骼发育也不缺位

  → 为什么选择UOPYI ？

  → 日常养护：让大脑保持好状态

  → 常见问题解答

神经的"结构脂肪"——DHA

脂肪分为两种角色：一种是"储能脂肪"，储存在皮下和内脏周围，提供能量；另一种是"结构脂肪"，它不供能，而是直接构成身体组织的建筑材料——大脑、神经、视网膜。

DHA 属于 Omega-3 多不饱和脂肪酸，主要作为结构性脂肪，构成神经细胞膜磷脂双分子层的重要部分，大概占大脑皮层脂质的20%。它嵌入神经细胞膜的磷脂双分子层，不会被当成能量消耗，是构成细胞膜的重要原料。

如果大脑是一座城市，神经细胞是城市里的房子，DHA 构建起房子的墙壁——细胞膜，膜上面分布着各种信号接收器、通道和信号分子。 DHA 充足时，脑细胞膜柔韧通透，信号能够顺畅传递。无数神经细胞依靠突触互相连通，织成庞大的信息路网。

一旦 DHA 供给不足，细胞膜韧性下降，信号传输容易迟缓卡顿，大脑接收信息、储存记忆的效率就会随之降低，自然会影响孩子学东西的效率。

孩子成长期，DHA很重要

大家都清楚胎儿、婴幼儿大脑高速发育阶段离不开 DHA，但很多人不知道学习与记忆，本质是神经元之间神经连接的搭建与加固。

孩子学龄期、青春期大脑依旧持续发育，更需要DHA帮助大脑生成更多滋养神经的关键物质，助力形成新的神经连接、巩固已有通路，为孩子成长阶段的记忆形成提供结构支撑。[3]

学龄期孩子为什么容易DHA不足

DHA主要存在于深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼、秋刀鱼）和藻类中。中国家庭的日常饮食中，深海鱼的摄入频率普遍不高，很多孩子不爱吃鱼，或者吃的是河鱼（DHA含量很低）。再加上课业繁重、大脑消耗大，DHA摄入不足是比较常见的情况。通过营养补剂保证DHA供给，是支持大脑发育的有效手段。

为什么选藻油DHA

藻油是DHA的原生来源：鱼类体内的DHA其实来自它们吃的微藻，藻油才是DHA最源头的来源。直接从微藻提取DHA，绕过了食物链的富集过程，不含海洋污染物，没有鱼油的腥味，孩子更容易接受。

纯度和安全性：藻油DHA比例更高，不含鱼油中常见的EPA过量问题（过高比例 EPA，可能竞争性影响 DHA 在大脑、视网膜的富集利用），更适合儿童大脑发育的需求。

3重脑营养：协同助力脑发育

大脑是人体最复杂的器官，单一营养不可能包办所有功能。DHA是核心结构成分，但还需要其他营养协同配合：

唾液酸（N-乙酰神经氨酸）：神经信号的"联络员"

唾液酸是大脑神经节苷脂的重要组成部分。神经节苷脂位于神经细胞膜表面，在细胞识别和信号传导中发挥作用。它在母乳中含量丰富，是婴幼儿大脑发育的重要营养，对学龄儿童的神经功能同样有支持意义。

磷脂酰丝氨酸(PS)：细胞膜的"辅助框架"

PS和DHA一样是神经细胞膜的磷脂成分，帮助维持细胞膜健康。在这款产品中PS作为辅助成分，和DHA协同作用，共同支持神经细胞膜的正常结构和功能。

L-赖氨酸：神经递质的"原料"

赖氨酸作为必需氨基酸，参与多种神经递质的合成过程，支持大脑正常的信号传递。同时赖氨酸也支持生长激素的正常分泌，在脑营养之外兼顾成长发育的需求。

成长营养支持：骨骼发育不缺位

学龄期孩子不只是大脑在发育，身体也在快速成长。UOPYI DHA藻油酪蛋白磷酸肽维生素K2饮剂在脑营养之外，也搭配了支持骨骼健康的关键营养：

钙+维生素D3+K2：钙是骨骼的主要矿物质成分，维生素D3帮助肠道吸收钙，维生素K2（MK-7天然发酵形态）帮助钙沉积到骨骼，三者协同支持骨骼健康。

CPP（酪蛋白磷酸肽）：CPP提取自牛奶蛋白，它在肠道中能和钙、锌等矿物质结合，保持其溶解状态，防止矿物质沉淀，提升钙和锌的吸收率。它是矿物质吸收的好帮手。

甘氨酸锌：锌支持免疫功能和正常认知发育，甘氨酸螯合形态温和，吸收效率较好。

脑营养和成长营养搭配在一起，一条饮剂覆盖两条线，不用分开买多瓶。

为什么选择UOPYI ？

精选高活性形态：使用藻油DHA、MK-7型K2，有机钙、锌矿物质，牛乳CPP辅营养吸收，每种成分都亲和肠胃，能被身体更好利用。

液态饮剂更好喝：独立条装液态，撕开即可补充营养。酸甜口感孩子愿意喝，带去学校也方便。

无冗余添加：配方围绕脑营养和成长营养科学配比，不含激素、蔗糖、色素、防腐剂，孩子入口更安心。

维E保护DHA：添加维生素E作为脂溶性抗氧化剂，帮助保护DHA等不饱和脂肪酸的稳定性。

日常养护：让大脑保持好状态

● 睡眠是记忆的"保存键"：白天学到的信息在睡眠期间被巩固为长期记忆，保证每天8-10小时充足睡眠，比任何补脑剂都重要。

● 每周吃2-3次深海鱼：三文鱼、沙丁鱼、秋刀鱼富含DHA，日常饮食是基础，补充剂是在饮食不足时的支持。

● 早餐要有蛋白质：不吃早餐上午血糖不稳定，大脑供能不足，注意力和记忆力都会受影响。鸡蛋、牛奶、坚果都是好选择。

● 减少过度加工食品：高糖、高反式脂肪的零食会影响大脑认知功能，多吃天然食物。

● 运动让大脑更清醒：每天30分钟有氧运动促进脑部血液循环，帮助神经细胞获得更多氧气和营养。

常见问题解答

Q1：几岁可以喝？怎么服用？

建议3岁以上儿童青少年服用，每天1条，饭后饮用。直接服用或混入温水、牛奶中均可。

Q2：藻油DHA和鱼油DHA有什么区别？

藻油是DHA的直接来源，鱼油中的DHA其实来自鱼类吃的微藻。藻油DHA纯度高、不含EPA（更适合儿童）、无鱼腥味、无海洋污染物风险，是儿童DHA补充的优选。

Q3：已经在吃钙片了，还能喝这个吗？

这款含有钙、D3、K2和CPP，有一定的钙补充作用。如果已经在单独服用钙片，建议计算每日总钙摄入量，避免过量。可以错开服用，或咨询医生调整剂量。

Q4：喝多久能感受到变化？

营养补充是渐进过程，大脑结构的更新和神经连接的强化需要时间。一般建议坚持服用2-3个月，配合良好的睡眠和学习习惯，注意力、记忆效率等方面可能逐步感受到改善。个体差异存在，不建议期待速效。

温馨提示：本品为膳食营养补充食品，不能代替药物治疗疾病。儿童的学习表现和记忆力受睡眠、运动、教育方法、心理状态、营养等多种因素影响，营养补充是重要支持但非唯一手段。如果孩子出现明显的学习困难、注意力缺陷或发育迟缓，建议及时就医评估。请按照推荐量服用。

参考文献

[1] Stillwell W, Wassall SR. Docosahexaenoic acid: membrane properties of a unique fatty acid[J]. Chem Phys Lipids, 2003, 126(1): 1-27.

[2] Weiser MJ, Butt CM, Mohajeri MH. Docosahexaenoic acid and cognition throughout the lifespan[J]. Nutrients, 2016, 8(2): 99.

[3] Wu A, Ying Z, Gomez-Pinilla F. Docosahexaenoic acid dietary supplementation enhances the effects of exercise on synaptic plasticity and cognition[J]. Neuroscience, 2008, 155(3): 751-759.

[4] Ryan AS, Nelson EB. Assessing the effect of docosahexaenoic acid on cognitive functions in healthy, preschool children: a randomized, placebo-controlled, double-blind study[J]. Clin Pediatr (Phila), 2008, 47(4): 355-362.

[5] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）[M]. 北京: 科学出版社, 2023.

[6] Glade MJ, Smith K. Phosphatidylserine and the human brain[J]. Nutrition, 2015, 31(6): 781-786.